料理レッスン

あなたのニーズに合わせた様々なコース

料理の勉強がもっと楽しく、継続できるレッスンを心がけています。
オシャレな料理を作ろうとしても難しく思ってしまい、続かなかった・・・ということはありませんか？
さやんちクッキングサロンでは基本の家庭料理を教えています。
温かい家庭料理を大切な家族に作っている姿を想像しながら、一緒に頑張ってみませんか？

みんなで仲良くグループレッスン

短期集中で料理の基礎が学べるマンツーマンレッスン

LESSON PRICE

レッスン料金のご案内

グループ、マンツーマン、そしてスポットのワンデイレッスンなど、
あなたの目的に合わせてコースをお選びいただけます。

さやんちクッキングサロンでは、初級者から上級者向けまで、さまざまなコースをご用意しております。
キラキラした充実の日々を送りたい、短期間で料理の基礎を習得したい、栄養バランスを考えた献立を覚えたい、方はさやんちクッキングサロンに通ってみませんか？

グループlesson

￥4,800～

1回あたり

3名様～
3回チケット：15,000円（1回あたり5,000円）
6回チケット：28,800円（1回あたり4,888円）
都度払い：5,500円
※2022年現在　グループ開催していません
＊男性の参加はご紹介のみ
長期講座・資格取得　lesson

￥30,000～

不定期開催

輝く私になる３か月特別コース【ビクトリアライフスタイル講座】
恋愛ビクトリアライフ講座
ピンクの土鍋認定マイスター講座
下記スペシャルレッスンをご覧ください
オンラインでの講座ではパソコンやスマホ一つあれば ご受講いただけます。 輝く最高の人生を歩む素敵な女性が増えることを願っています。
短期集中マンツーマンlesson

￥200,000

全15レッスン 短期８日間（２か月）材料費・お茶代等込み

基本を押さえた料理上手になるコース　約50品を習得
短期で一気に家庭料理を学べるので、急な花嫁修行の実践にもバッチリ
＊毎月人数限定　週末は埋まりやすいので気になったらすぐお申込みを♡
詳細は個人レッスンのページをご覧ください
グループレッスン　コース（３名以上で開講）
基本をおさえて料理上手になる！コース　基礎 お料理初心者はこちら！ ■第１回 親子丼・油あげとほうれん草の煮浸し・しめじのみそ汁 ■第２回 さばのみそ煮・小松菜の胡麻和え・だし巻きたまご ■第３回 豚肉のしょうが焼き・みず菜とパプリカのサラダ・わかめと豆腐のみそ汁 ■第４回 から揚げ・トマトと玉ねぎのサラダ・クリーミーコーンスープ ■第５回 ハンバーグステーキ・じゃがいものポタージュ・ミニトマトのマリネ ■第６回　 手作りカレーライス・温野菜サラダ・手作りマヨネーズ・ヨーグルトデザート ■第７回 麻婆豆腐・たことセロリのマリネ・鶏ささみの中華スープ ■第８回 肉じゃが・かきたま汁・油揚げともやしのピり辛あえ ■第９回 鮭の甘酢あんかけ・菜飯・ひじきの煮物 ■第１０回 アスパラチキンのトマトパスタ・彩り野菜とポーチドエッグのサラダ・パンナコッタ ■第１１回 野菜たっぷりあんかけ焼きそば・アスパラオイスターソースがけ・貝割れ大根のキムチあえ ■第１２回 いなり寿司・茶碗蒸し・きのこのみそバターホイル焼き・すまし汁 ■第１３回 焼豚・レタスチャーハン・トマトと玉ねぎのスープ ■第１４回 エビクリームコロッケ・かぼちゃのポタージュ・美肌コールスローサラダ ■第１５回 とろとろオムライス・きのこのサラダwithデリシャスドレッシング ・お手軽オニオンスープ
毎日のバランス献立コース ■４月 キャベツとお肉のはさみ煮２９９kcal・シーザーサラダ・フルーツ添え ■５月 揚げ出し豆腐おろしあんかけ２８４kcal・もやしとにらのナムル・青梗菜のお味噌汁 ■６月 豚肉の竜田揚げ青ジソをあえて２６４kcal・豆腐のきのこあんかけ・ナスのお味噌汁 ■７月　 なすのはさみフライ３３５kcal・人参ときゅうりのゴマ酢あえ・中国風青菜入りかきたまスープ ■８月 さけの南蛮漬け２２９kcal・ゴーヤチャンプルー・わかめスープ ■９月 鮭とキノコのマヨ焼き２３２kcal・こまつなとかまぼこの梅和え・キャベツのお味噌汁 ■１０月 ごぼうと枝豆の混ぜご飯４２８kcal・ひじきのサラダ・白菜とえのきのお味噌汁 ■１１月 さばのウマ揚げ２６２kcal・じゃがいもの七味煮・おすまし汁 ■１２月 手作りメンチカツ３３８kcal・白菜とじゃこのおかか和え・ほうれん草のスープ ■１月 豆腐ステーキジンジャーソース和え２５１kcal・青菜のきのこ和え・白菜とおいもスープ ■２月 魚の煮つけ１８８kcal・じゃがいものきんぴら・大根のお味噌汁 ■３月 照り焼きチキン、チーズのせ２６１kcal・小松菜と人参たらこ和え・キノコスープ
夢を叶える★引き寄せごはんコース ★引き寄せ力★を高めていく新スタイルのコースです。 自らを常にハッピーの状態にもっていく思考づくりをしながら、ワクワク、楽しくお料理をします❤ 素直な心があれば、お料理教室に通いながらコース終了後には願いが叶います♡ 効用、栄養素なども一緒に勉強しましょう！五感をとぎすまし、引き寄せ体質に変身～♪ もっともっと可愛くってわがままでいつまでも美しい女性になりましょう❤ 全１２回（月１回） ❤旬の食材をいただき心と身体を元気にしましょう❤ １月● 美の味方♪【牛肉】とピーマンのせん切り炒め　春巻き　 さびない身体に★しいたけのみそチーズ焼き ２月● 五目炊き込みご飯　アンチエイジングチーズとキャベツの梅塩こんぶあえ　 内から美白❤トマトの丸ごとおだし煮 ３月● ニコニコ笑顔になるグラタン　バナナとヨーグルトのジュース　ラタトュイユ ４月● 春のキラキラそぼろごはん　ミネラルたっぷり揚げ出し豆腐　 疲労回復菜の花とあさりのみそ汁 ５月● お肌のうるおいに欠かせない【サケ】とエリンギのソテー　肌つやリッチなアボカドのわさびソースサラダ　スーパーフード♪キヌアおむすび ６月● ピクニックチーズクリームサンド　美パワー炸裂きのこのマリネ　オレンジラッシー ７月● 美肌狙いのピーマンの肉詰め　スープ　肌美人即席キムチ ８月● 疲れ知らずな【白インゲン】のキーマカレー　体内リセットアボカドヨーグルトサラダ 気分の切り替えに最適♪アップルシナモンソーダ ９月● マグロの韓国風ごはん　心を安定させるタコときゅうりのトマト酢かけ 心のクレンジング♪豚肉と豆苗のスープ １０月● かつおの漬け寿司　ツルツル♪鶏の真丈（しんじょう）蒸し　内からキレイにさつま芋のお汁 １１月● 白菜と豚肉のミルフィーユ煮　ねぎごまのおいしいごはん　腸からきれいに★ごぼうトースト １２月● エビとカリフラワーのチリソース　ポカポカかぼちゃのミルク煮　 デトックスなスプラウトとツナのサラダ
まごころごはんコース 圧力鍋やフードプロセッサーを使って時短調理★ 要領よくおいしいごはんを作れるようになろう！ 市販品よりも手作りで作れる余裕を持てる毎日を目指そう♪ ■１月　　ぶり大根・いり豆腐・おみそ汁 ■２月　　鶏だんごと小松菜としめじのみぞれなべ・ 　　　　　きんぴらごぼう・旬野菜のすまし汁 ■３月　　手作りがんもどき・麦とろ・栄養満点大豆の呉汁 ■４月　　塊り肉ジューシーで野菜いっぱい和風ハンバーグ・ 　　　　　小松菜のさくらえび入り白和え・人参のおみそ汁 ■５月　　手打ちそうめん・めんつゆ・肉みそ ■６月　　あじのエスカベージョ・肉じゃが（バター風味）・ 　　　　　チーズマフィン ■７月　　タンドリーチキン・オニオンスープ・ 　　　　　黄桃と豆乳のスムージー ■８月　　マルゲリータピザ（ピザソース）・ジェノバソース・ 　　　　　トマトジェノバ風サラダ ■９月　　【お酒のつまみに】つくねの照り焼きだんご・ 　　　　　炊き込みご飯・大学芋 ■１０月　皮から作る手作りぎょうざ・酸辣湯・ ■１１月　きのこのハッシュドビーフ・ターメリックライス・ 　　　　　コブサラダ・クラムチャウダー ■１２月　八宝菜・野菜ドレッシングのサラダ・シンプル炒飯
お出汁レッスン和洋中 和食●　★昆布だし　★　煮干しだし　★　かつおと昆布のだし ★ かぼちゃの煮物　★　さんまの山椒煮　★　野菜の炊き合わせ　★　おでん　★　洋食●出汁　★　フュメドポワソン　★　ブイヨン（コンソメ） 白身魚のグリル　かぶのプレゼ添え　★　ローストトマト　★　コンソメスープ　中華●　★　干しえびのだし　★　鶏がらだし　 ★　焼き豚あんかけチャーハン　★　青菜炒め　★　ワンタンスープ　　　 １８０００円（４名以上～）
パーティー料理レッスン １回　　丸鶏のローストとカラフルピラフ・手作りカッテージチーズの雪だるまピンチョス・ トマトとモッツアレラのカプレーゼ・ミルク茶プリン ２回　　おひなさま巻きずし　・チーズとキャベツの梅塩こんぶあえ・はまぐりのお吸い物・ レタスのゆずこしょう和え・菱餅風冷やっこ ３回　　ポテトグラタン　★　マッシュポテト　★ラタトゥイユ　★春野菜のココットプディング★ニース風サラダ　 ★ムース・オ・ミエル ４回　　手作りパスタ★ナスとベーコンのトマトソース　★魚介のクリームリゾット★スモークサーモンと野菜のミルフィーユ　★コーヒーゼリー ５回　　シンガポール・マレーシア料理 海南（ハイナン）チキンライス　★　バ・クテー　★　クレソンとスペアリブのスープ ★空芯菜のピリ辛炒め　★もやしとおくらのサンバルソースがけ　★ブブチャチャ ６回　　★ロールキャベツ２種類　トマト味と和風 ☆マカロニサラダ　☆自家製なめたけ　☆油揚げときゅうりの酢の物 ７回　　塩にくじゃが・キャベツときゅうりのごま酢あえ・みそたま・おみそ汁・白玉だんご 　　 ８回　　★鮭ときのこのパエリア★キャロットラぺ★にんにくスープ★アヒージョ★チュロス★ ６０００円
かわいい土鍋レッスン 土鍋プリン・・炊き立て土鍋ごはん・インドナン・バターチキンカリー 　　　　土鍋で作るトマトスープパスタ　or 土鍋de　ボンゴレビアンコ or 土鍋 deトマト鍋 ５０００円
応用料理レッスン １回　　から揚げ・ほうれん草と玉ねぎのスープ・春雨の中華和え ２回　　塩バター肉じゃが・赤だしのおみそ汁・キャベツときゅうりのごま酢あえ・白玉だんご ３回　　みんな大好きなから揚げ（ふんわり揚げる子供も大好きな味付け）・ほうれん草スープ・春雨の中華あえ ４回　　パエリア・キャロットラぺ ５回　　油淋鶏（ユーリンチー）・わかめスープ・大根ともやしのごま和え ６回　　大好き包み焼きハンバーグ❤・ガーリックポテト・水菜とパプリカのサラダ・トマトスープ ７回　　ミートソーススパゲティ・ポテトサラダ・マチュドニア（フルーツポンチ）
エスニック料理レッスン ガパオライス・もずくとベーコンのスープ・フルーツヨーグルト ９回　　タイ風チキンライス・チキンスープ・エビともやしのエスニック風炒め １０回　トムヤムクン・タイ風春巻き・タイ風野菜サラダ １１回　マッサマンカレー・生春巻き・タイ風野菜スープ（ケーン・リアン・クンソ） １２回　アクアパッツァ・カリフラワーのポタージュ・焼き野菜のバルサミコ酢添え １３回　バターチキンカリー・ナン
カジュアル料理レッスン １５回　アマトリチャーナ（トマトソースのパスタ）・カップキッシュ・サーモンブルスケッタ・かぼちゃきんとん １６回　ローストチキンのオニオンマスタード添え・キャロットマッシュポテト・きのこのバターライス １７回　牛肉のソテートマトソース添え・魚介のクリームリゾット・スモークサーモンと野菜のミルフィーユ風・ コーヒーゼリー ５０００円
おせちレッスン 一人で作るのは難しそうなおせち料理。手作りがこんなにおいしいなんて！と感動しリピートする生徒さんが多く人気の講座です。毎年１２月末に開催 お持ち帰り2人分で10,000円
恋愛ビクトリアライフ講座 悩める女性のための講座。恋愛や婚活にどのような心持ちで過ごしたらいいか、前向きに生きるきっかけを作りだします。 ６０００円～
スペシャルレッスン
輝く自分になる３か月特別コース【ビクトリアライフスタイル講座】 変わりたい自分のための３か月特別レッスン。４時間の講座×３日間　3か月の講座です。３か月の間たくさん考え抜き受講後は未来を明るく生きられる私に！♡ 全３日間（１２時間 ）　132,000円
スイーツクレイクラフト かわいい！作りたい！飾りたい！の心を満たす単発レッスン。マカロンタワーやクレイケーキなどウエディングアイテムや誕生日、クリスマスのアイテムとして人気のレッスンです。 レッスン料要相談　マカロンタワー１万円～
短期集中マンツーマン８日間レッスン 花嫁修行の究極のコース！ 基礎コース15回分を 8日間でマンツーマンで行います。覚えたことをすぐ実践できバリュエーションが一気に増えるお得なコースです。 結婚が決まって料理に自信がない方や、 短期で習いたい方などにオススメです。 平日昼もしくは土日昼開催 全８日間（15回分） 200,000円税込み
ピンクの土鍋認定マイスター講座 料理の資格を生かして起業した方向けに新しい講座ができました。取っておいて損はない資格です。自分の武器を増やしてキラキラの毎日に♡ お問合せフォームより「説明会希望」とご連絡お願いします。

レッスン費に含まれるもの

レッスン費には、場所代、材料代、お茶代が含まれます。

基礎コースで習う手作りカレーの回では彼氏ができる！プロポーズされる！と評判です♡
本当です！（笑）
マヨネーズも手づくりしてポテトサラダを作りますよ♡

基礎コースの麻婆豆腐の回。こちらも大人気！セロリが食べられない人でもセロリを食べられるようになった！とよく言われます。
マーボーの素を使わずにおいしいごはんができちゃいます！

基礎コースのハンバーグステーキ！牛肉１００％で作っちゃいます。おいしいよ。
ポタージュスープもとってもデリシャス！

バランス献立ごはんのメニューは旬のものを使って献立を作っています♡

肉じゃが！そしてお味噌汁！お出汁の取り方もやりますよ♡

基礎で習うパンナコッタも大人気！！家で何度も作ってます♡の声多し！！

いなりずしや茶わん蒸しも作れるようになれば「料理得意です！」って胸を張って言えますね。

ガパオライスもエスニック料理レッスンで作れちゃいます。

かわいい土鍋で作るものは遠赤外線効果でよりおいしさが増します！
本当におすすめ！

レッスンのときのごはんは土鍋で炊いてます♡

食事を大切にすると心が整ってきていつも前向きになれます。

毎年恒例の年末おせちレッスン。すぐ満席になるので年始に年末の予約をいただくことが多いです。
気になる方はお問合せください！

スイーツクレイクラフト♡かわいいマカロンタワーをお好きな色で作れます。
手作りのアイテムウエルカムスペースに飾りたい！というプレ花嫁さんに特に人気です♡

クレイクラフトでマカロンタワーだけでなく、クレイケーキやマカロンペン、カップケーキなども作れます！

さやんちクッキングサロンに通うとエネルギーアップすること間違いなし♡

当サロンオリジナルのかわいい土鍋は「サザエさん」にもそっくり！
ころんと丸いフォルムで抱きしめたくなる可愛さです（笑）。

美濃の職人さんがひとつずつ丁寧に作るため
ご注文いただいてから２か月ほど製作にお時間いただきます。
テレビで山口紗弥加さんが同じ温たなべを使ってホンマでっかTVでさんまさんたちに土鍋ごはんをふるまっていましたよ♡

毎日のごはんをこの土鍋で炊いてみませんか？
特殊加工のため空焚きができるためこの土鍋でナン作りもできます。

東海テレビさんと海外お料理ツアーも開催！
とってもエネルギッシュなさやんちクッキング。

これからもたくさん楽しいことをみなさんと一緒に共有していきたいと思います。
年代問わず、料理を覚えたい気持ち、人生のステップアップ中にも、育児中にもどんなときもさやんち先生は寄り添います。
自分の居場所づくりに♡どこか安心できる場所を持っているっていいですよね。
趣味や得意を増やしたい。今の生活に彩りが欲しい。
そんなときは
ぜひお気軽に遊びにきてね♡