かわいい土鍋

オリジナル土鍋「かわいい土鍋」ができました

上手に料理を作れるようになりたくて「料理教室に行こうかな?」と周りに相談すると
「料理教室なんて行かなくてもレシピや無料動画を見れば十分でしょ!」
・・・と言われたことがあるかもしれません。
でも、レシピやSNS動画を見ても上手くいかないんだけどな…と思ったことのあるあなたへ!
 
そして料理だけでなく
なんだか恋愛も毎日の生活も頑張っているのに上手くいかない…なんてことは?
もし少しでも当てはまると思う方は、
ぜひ最後までチェックしてください!

あなたこれからの人生を
最大限に輝かせるヒントをお伝えします!♡


こんなお悩みありませんか?

◆努力しているのに、自分らしさを見失い中
◆自分磨きをしても、いつまでたっても自信がない
◆時間的・精神的にも、余裕のある生活がしたい
◆要領が悪く、恋愛も生活も上手く回らず不安な日々
◆占いやスピリチュアルに頼ってみたりモヤモヤが続いている

逆に、
恋愛や結婚生活が上手くいっている方は
時間的にも、精神的にも、余裕があるように見えますよね?

実は、その違いは
複数のことを同時に手際よく進める『段取り力』なんです!

段取力の影響は料理に限らず、
恋愛や仕事、生活全般に及びます。



段取り力とは

段取り力とは、『タスク管理能力』とも呼ばれ、自分のやるべき事を明確にし、優先順位をつけて効率的に処理する能力です。

この能力が高い人は計画的に物事を進め、ストレスを感じにくい傾向にあります。
不測の事態にも柔軟に対応し、生活全般で余裕を持って行動できます。

よく聞く『マルチタスク』は、複数のことを同時にこなす能力です。

一見すると効率的に思えますが、タスクを頻繁に切り替えると認知コストが増え、疲労が蓄積されます。

つまり、なんでも同時処理すれば良いということではなく、
タスクを上手に管理し、効率的に仕事を進める『タスク管理能力』が大事なのです。


なぜ恋愛に段取り力が必要なのか?

恋愛は、日々の生活と同じように、数多くの小さなタスクで成り立っています。

デートの計画、相手とのコミュニケーション、将来の夢や目標に向かって共に歩む計画まで、すべてが段取りの上手さに左右されます。

結婚後も同様に、家事、育児、仕事と家庭のバランスなど、さまざまな場面でその力は求められます。

内側から自信を持って輝くために、
実生活で役立つ、本質的なスキルを身につけませんか?

この段取り力を身に着けるのに、最適な方法が『料理』なのです!

料理は、全体の流れを見通して計画を立て、実行し、必要に応じて柔軟に調整します。
さらに、料理が最適な温度で提供できるようタイミングを見計らい、同時に片付けも効率的に行う必要があります。
このような実践的な練習を、日々の生活の中で繰り返すことで、自然と段取り力を鍛えることができるのです。

料理ほど、段取力のトレーニングに最適なものはありません!



本講座について

この料理動画講座は、料理を通じて日々の生活で必要とされる段取り力を身につけたい方々にぴったりなコースです。

献立のメニューを効率的に作っていく過程で、料理が冷めないように複数の料理を同時に仕上げる技術や、片付けを効率的に行う方法も習得します。

恋愛、仕事、そして家庭生活全般にわたって役立つこの貴重なスキルを、実践的な料理のプロセスを通じて学びます。
日本人の慣れ親しんだ基本の家庭料理を制すれば、段取り力というスキルも、自炊をすることによる健康的な生活も、愛され力も手に入ります。


講座の特徴

単に料理の技術を教えるだけではありません。日常生活で

遇する様々な状況において、自信を持って、計画的かつ効率的に対応するための実践的なスキルを身につけることを目指します。

また、悩みや相談事など誰かに聞いて欲しいことも料理以外のことでも人生の経験値が豊富なSayanchi_Sayakaが話を聞きます。問題解決または心の癒しとなるはずです。

フォローアップのZoom時にお気軽にお声がけください。


受講生の声

多くの受講生から、うれしい声をいただいています。また、料理をする楽しさだけでなく、明るく生活できるようになるなど前向きな変化が見られたとの声も寄せられています。


講師紹介

  • 会社員をしながら、夜間・休日は大手料理教室の講師を数年経験し、2014年4月にSayanchi Cooking Salonをオープン。
  • 開業当初からラジオ、新聞、TVなど多数のメディアに取材される料理教室のオーナー。婚活料理教室や海外お料理ツアーなどを数多く行ってきた。
  • 現在は2018年6月生まれの女の子、2019年12月生まれの男の子の二児の母として子育てにも奮闘中。
  • 趣味は旅行。子供にグローバルな視点を持った子に育ってほしいと英語育児も取り入れ、子連れ旅など5才までに10カ国旅をして異文化経験を体感させてきた。
  • 2024年6月からセブ島へ母子移住。

2014 年4月Sayanchi Cooking Salon を立ち上げ
2014 年   岐阜新聞、中日新聞、掲載
      ぎふチャン TV 夕方ワイド「Station!」、ぎふチャンラジオ2番組出演
      西濃建設様イベント、岐阜新聞様イベント、出演
2015 年   and GIRL2014 年9月号 「編集部おススメサロン習い事編」掲載
      mina2014 年 12 月号「MY Favorite Shop」掲載
      大垣共立銀行L’Sクラブ 料理セミナー実施
      かんぽの宿 恵那「グルメアワード2015北陸・中部」審査員
      一般社団法人みそ汁協会 第一期指定講師 任命
      岐阜市 第五回農業まつり 地産地消トークショーに出演
2016 年5月 シンガポール、マレーシアにて日本の家庭料理レッスン開催
      FM わっち「よりラジ」出演 引き寄せごはんコーナー担当
      名古屋情報番組「キャットステーション」出演
      アイリスオーヤマ家電アンバサダー就任
      当サロンオリジナル土鍋「かわいい土鍋」発売
      名古屋市スマイルサプリ夏祭りボランティアイベントにて
      みそ汁協会主催「みそたま」講座担当
      岐阜県不破郡垂井町主催 婚活幸せ引き寄せごはんレッスン開催

2017 年   三昧 ZANMAI コラボ包丁発売開始
      名古屋市中区へ移転リニューアルオープン
      シティリビング 5/26 号 OL のおススメ習い事サロンとして掲載
      アイリスオーヤマ第3期家電アンバサダー就任
 6/21-25
      タイ国際航空、タイ国政府観光庁主催
      タイ・日本修好130周年記念レセプション・参加 in バンコク
   6 月 【さやんち先生と行く!お料理ツアー香港編】開催
   11 月 東海テレビ【さやんち先生と行く!お料理ツアータイバンコク編】開催
   12 月  東海テレビ【さやんち先生と行く!お料理ツアー台湾編】開催
      東海テレビにてテレビ CM 放送開始
2018 年   MID-FM76.1 エレノア・シーHAPPY SMILE ゲスト生出演
    5-12 月 育児休暇
2019 年 メ〜テレ(名古屋テレビ)UP!にみそ汁協会講師として情報提供・料理ロケ撮影協力

2020 年 1-6 月 出産育児休暇  7 月よりレッスン再開
2021 年 1 月より 岐阜県岐阜市に移転し自宅サロンスタート
2023 年 1 〜6月 中京テレビハウジング定期開催クッキングクラス開講

《主な事業内容》
料理教室の運営、メディアや団体・イベントに対する料理コンテンツの提供など

私は2014年に料理を学びながら、様々な悩み相談できる
【さやんちクッキングサロン】という教室を作りました。

これまでは岐阜にある「さやんちクッキング」で対面レッスンだけだったので、
岐阜や名古屋まで通えるギリギリの範囲で岐阜県、愛知県、三重県の生徒さんが
一番遠くは片道3時間かけて通ってくださいました。

今回講座をリニューアルし、
さやんちクッキングサロンで教えている「お料理基礎講座」15献立約50品を動画にして
ご自宅でレッスン動画を見ながら何度でも練習できるようにしました。

これまで教えてきた対面レッスンと同じようにお料理初心者さんの多くが抱える、
・料理を作る時に同時進行で料理が作れない!
・一品ずつでもすごく時間がかかる!
・ひとつの献立がどうやったら短時間で同時に完成するのかわからない!
という悩みももちろんカバーする普段の料理レッスンと同じ構成で配信します。

この動画を見ながら同じように材料を用意し、準備をして、私と同じように料理を作っていけばひとつの献立が完成します。

対面レッスンとは違いこのお料理動画は何回でも一緒に作ることができます。

レッスン受講の2ヶ月後には、お料理初心者だったあなたが、日本の家庭料理を代表する50品目を作れるようになり、料理が分からない、作れないを卒業して「料理上手なわたし」を名乗れるようになるはずです。

婚活だけでなく、結婚後の家庭円満にもつながる、料理という一生モノのスキルを手に入れませんか?

レシピには私がこよなく愛用する時短調理家電のホットクックを使ったパターンの作り方も記載していますので、さらに時短したい場合はホットクックも使ってみてください♡

そのほかにもSayanchi_Sayakaとリアルで会えるイベントや
ZOOMやLINEなどのオンラインでもさまざまな悩み相談もできます。

さやんちクッキングサロンの強みは「人との出会いをつなげる」です。

行動力を養い、料理上手になり、恋愛や人間関係もうまくいき、人生トータルで成功の道に進めようにサポートします♡



  • 第1回 親子丼・油あげとほうれん草の煮浸し・しめじのみそ汁
  • 第2回 さばのみそ煮・小松菜の胡麻和え・だし巻きたまご
  • 第3回 豚肉のしょうが焼き・みず菜とパプリカのサラダ・わかめと豆腐のみそ汁
  • 第4回 から揚げ・トマトと玉ねぎのサラダ・クリーミーコーンスープ
  • 第5回 ハンバーグステーキ・じゃがいものポタージュ・ミニトマトのマリネ
  • 第6回  手作りカレーライス・温野菜サラダ・手作りマヨネーズ・ヨーグルトデザート
  • 第7回 麻婆豆腐・たことセロリのマリネ・鶏ささみの中華スープ
  • 第8回 肉じゃが・かきたま汁・油揚げともやしのピり辛あえ
  • 第9回 鮭の甘酢あんかけ・菜飯・ひじきの煮物
  • 第10回 アスパラチキンのトマトパスタ・彩り野菜とポーチドエッグのサラダ・パンナコッタ
  • 第11回 野菜たっぷりあんかけ焼きそば・アスパラオイスターソースがけ・貝割れ大根のキムチあえ
  • 第12回 いなり寿司・茶碗蒸し・きのこのみそバターホイル焼き・すまし汁
  • 第13回 焼豚・レタスチャーハン・トマトと玉ねぎのスープ
  • 第14回 クリームグラタン・かぼちゃのポタージュ・美肌コールスローサラダ
  • 第15回 とろとろオムライス・きのこのサラダwithデリシャスドレッシング ・お手軽オニオンスープ

女性だけでなく、これまで男性受講者さんもたくさんいらっしゃいます。

ここまで見ていただいた方限定で、
本来、有料の動画の一部を特別にプレゼントしています!

予定数になると予告なく終了しますので、
お早めにご登録ください!




==== ここまで ===



※ここから下は、再編集のためのパーツ保存です。
完成するときには消すので、気にしないでください。








↓ パーツ保存

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単に料理の技術を教えるだけではありません。日常生活で

遇する様々な状況において、自信を持って、計画的かつ効率的に対応するための実践的なスキルを身につけることを目指します。

また、悩みや相談事など誰かに聞いて欲しいことも料理以外のことでも人生の経験値が豊富なSayanchi_Sayakaが話を聞きます。問題解決または心の癒しとなるはずです。

フォローアップのZoom時にお気軽にお声がけください。






見出し~~

カラム100 テキスト~~~

テキスト~~~

この段取り力を身に着けるのに、最適な方法が『料理』なのです!

テキスト~~~

料理ほど、段取力のトレーニングに最適なものはありません!



不器用さんの恋に効く?!
するっと生きられる『段取り力』